Jika sebelum hamil sudah rutin berlatih yoga dan nyaman dengan latihan yang dilakukan, maka lanjutkanlah.

Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi.

. Setelah mengetahui bahwa konsumsi air es itu aman, ketahui juga sejumlah minuman yang dinilai berisiko membahayakan janin menurut NHS.

Jika masih ragu, Bumil bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui lebih jauh jenis dan manfaat olahraga di masa kehamilan.

Bila Bunda sedang konsumsi obat atau khawatir makan buah strawberry, sebaiknya konsultasikan ke dokter ya.

Namun, bagi ibu yang usia kehamilannya masih sangat muda, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat berolahraga agar kondisi janin tetap aman.

Kandungan vitamin A, C, E dan asam ellagik berfungsi untuk melumpuhkan sel kanker dalam tubuh. Stroberi juga dipercaya dapat mencegah terjadinya leukimia. Leukemia merupakan salah satu kanker yang sangat mematikan dan buah stroberi dipercaya dapat mencegah terjadinya kanker sel darah.

Tidak hanya itu, makanan laut terutamanya ikan juga kaya dengan asid lemak omega-three yang ternyata bagus untuk pembentukan dan perkembangan si kecil dalam kandungan.

Ahli gizi bisa memberi panduan nutrisi yang sesuai selama hamil. Mereka membantu pilih makanan aman dan pola makan yang tepat untuk ibu.

Jakarta - Kehamilan adalah salah satu momen paling spesial dalam kehidupan perempuan. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa perjalanan ini juga datang dengan tantangan tersendiri, salah satunya adalah morning sickness.

Merkuri juga membawa risiko jangka panjang. Masalah perilaku dan kecerdasan bisa terjadi pada anak. Bahaya kesehatan lainnya juga mungkin. Click here Efek merkuri bisa sampai usia dewasa. Jadi, sangat penting hindari makanan yang kaya merkuri selama hamil.

Dengan rutin berolahraga selama masa kehamilan dapat membantu menurunkan berat badan setelah bersalin.

Strawberry dapat dikonsumsi sebagai makanan camilan atau pelengkap makan utama selama hamil. Dilansir berbagai sumber, berikut 7 manfaat buah strawberry untuk ibu hamil:

Meskipun olahraga memiliki sederet untuk kesehatan, tapi agar lebih aman, ibu hamil sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum menjalani rutinitas sehat ini. Selain itu, jenis pilih yang sesuai degan kondisi kehamilan.